3本ローラーと固定ローラーの選択

私、これネットでいっぱい調べまして、参考にさせていただきました。で、結論をいうと1台目は

負荷付き3本ローラー

がベストなんだと思います。

固定ローラーのメリットは、映画・テレビみたり、ゲームしたり、スマホいじったり、ボーっとしたり「しながら漕げる」ところです。私はこれは結構いいメリットだと思います。負荷を掛けられるので、登坂の筋トレに最適です。

デメリットはタイヤがミスると削れること。でもダイレクトなんちゃらってのが出ました。だからその心配はないです。しかしそれだと値が張ること。もう一つは付け外しが面倒な事。だから2台持ちとかの人がいい。三本ローラーはその点、乗せるだけです。

ってな感じで、三本ローラーの「体幹、バランスを磨き」つつ、「負荷付きでギアを上げれば簡易筋トレ」にもなる「負荷付き三本ローラー」が1台目にベストとなります。

私はエリートのアリオンマグを買いました。為替で値段が変動するので、急ぎでなければ安い時に買えばお得感高いです。

今私は重いので、この体重で登坂すればそれはもう、ものすごいトレーニングになるんですが(笑

ダイエットをしていけば体は軽くなってしまいます。軽いからだで登坂しても、負荷があの頃のデブほど得られません。

そうなってくるとしっかり負荷を掛けられる固定ローラーは最終的には必要になってくるのではないかと思います。

そう、まだ痩せてないのですが、2，3か月後にダイレクトの固定ローラーを私は購入予定です。エリート VOLANO（ヴォラーノ）いうらしいです。

騒音についてですが、三本ローラーは下にやわらかいもの引くしかないと思います。原理的に発生は避けられない。素材をプラスチックからスチールのヤツにすれば、振動音は軽減されるとは思います。私は騒音レベルとしては気にしませんが、気にする人は気になるんでしょうね。音にうるさい方は固定ローラーオンリーで行くか、ベランダが、外か、部屋を対策するしかないかと。