台風、雨の日のトレーニング

aowndのログイン今でもたまに壊れる。キャッシュ消してもログインが空ブル。なんとかしてほしいね。

さて、今日は十三峠にはじめて行くつもりでいましたが、普通に考えて台風が近づいてるので無理。

雨でも行けるのが水泳。でもプールに行くまでは雨。なんだかんだで行くだろうけど、3連休のうち月曜は市営はお休みだし。一体何時間泳げるだろうか。そんなに泳ぎ続けられることもない。

筋トレは徐々に成果がでているのが分かってうれしい限りだが、1回たかだか15分程度ヒーヒーいうだけ。それに負荷を上げすぎてロードにはよくない。筋肉が重くて坂を上れない被験体を、この間検視したのだ。

Zwiftは飽きている...。ツールドフランス観ながら乗ってもいいけど40分くらいでZwiftに飽きる(笑)まぁこの飽きのサイクルは定期的に繰り返してる。あと飽きてる理由に、ZwiftにはCAAD OPTIMOで、いまは買ったばかりのZippホイールのマドンに乗りたいからというのもある。いや、それが一番大きい。天気悪くて平地でちゃんと試せていない。サドルのポジションも然り。

ってことで、残るは誇り被った室内3本ローラーだ。これは自走車で速度も気持ちよく検証できるし、サドルのポジションにも集中できる。

いやー、いろいろ唾をつけておくと、何かしらできますね！

ジムにでも通ってればランニングもできるんでしょうけど。ボルダリングも体幹運動でいいようですが、思いのほか人気で人が多いし、痩せていないと15分と登らずに指が崩壊します。

とりあえず、水泳と三本ローラーと筋トレして、月曜日に雨が上がることを祈ります。