15分Zwift

もちろんちゃんと起きてワークアウトするに越したことがないが、大切なのは短い時間でもやることらしい。ハムスピの福田さんに教わる。もう時間ないからいいやという発想にしないこと。と、いうことで

15分程度、一応坂があるので300W後半は出ている。確かにやらないよりはいいかも。TSSって概念を雑に考えていたけど、これはパイオニアのパワーメーター開発の方に教わる。次の日に疲れが残らないのが150以内。プロのレースだと450を超えるとの事。たった数時間でその数値になるのはヤバい。僕の場合FTPテストを5時間くらいやれば450いくかも(笑)、いやその前にくたばる。今回の15分はたったの17(笑)。何時間疲れが残るのだろう...。マトリックスパワータグの土井選手は練習時はTSSしか気にしなくていいくらいと言っていた。マトリックスパワータグって略してどうなるのか。MPT？謎の単語になる。チームマトリックス？長いな。

と、いうことで、さりげなくロード界の有名人の名前を出して文章を書いた。拍が付くというものだ。

ツールをJSPORTで見たけど15分だけなので、時計ばかりチラチラ気にして内容は覚えていない。