[失敗]自走アワネジイチ

はじめに

左脚の筋をおそらく痛めました。これは向かい風で踏んだため？かも？と結論付けていますが、実際のところは不明です、複合要因でしょう。このため淡路島を早々にUターンしました。もしかしたら『冷え』も原因かもしれません。足先が寒すぎてホッカイロを貼ったくらいです。寒いロングライドは何度か経験しましたが人生初の決断でした。※ホッカイロを買ったことが

車と接触事故

しかも帰りの自走で車と接触しました！お互い大事には至りませんが、ウィンカーを出さずに曲がる車が100%悪いです。サイドミラーと腕がぶつかったくらいで車と自転車が接触しなかったため変なことにはなりませんでした。唯一イラっとしたのは急ブレーキを踏まされたことくらいです。

この接触事故ですが、注意すべき曜日や時間帯があります。夜道は恐い危ないという人がいますが、夜道の方が車が少なく、且つ運転の上手い人が多いです（タクシーなど）。そのため一番安全なのが夜になります。一番危ないのは「休日のお昼から午後にかけて」。私は脚を痛めたので早々に帰路に入り、その危ない時間帯の国道2号線を走りました。そのためお休みでたまにしか乗らない中年夫婦の車と接触した次第です。国道の危ないところは信号からスタートしてすぐにコンビニやファミレスに入るケースです。ちゃんとウィンカーを出してくれれば「おぅふ」って思いながら止まりますが、ウィンカーを出さずに減速して曲がられたら無理。しかも公道に入ってすぐの信号というややこしい紛らわしい構造。ローディは接触して自転車が破損しても保険がロクに降りずに裁判も自分でやらないと赤字になるため、とにかく事故にあわないことが一番大事で、それ以外はNGです。信号発進や公道に入ろうとする車はすべて疑って減速して距離を取った方がいいでしょう。ほとんどの車は問題ないんですけどね...。そう忘れていました、夜が安全な理由にしっかりライトをつける点も言えます。TREKでは日中のライト点灯を呼び掛けていますよね？これも重要なのでしょう。起きてしまっては遅いので、国道など道中では日中点灯をしようと決めました。なんせ予備持ってライド出てるし。

5時から7時半まで

足指が痛くて、ずっと帰ろうか迷う始末。「今が一番寒いからここを乗り越えれば」ってずっと思って進んでいきましたが、我慢できずコンビニで靴下用のホッカイロを購入。「最初の15分くらいはぬるい」。ホッカイロってこの程度なんか！でも無駄に砂鉄が足指に装着されてないよりはマシに。徐々に6時台から日が出てきます。7時半になると朝日が指すようになり、ようやく温かくなってきました。明石の8:30のフェリーに乗って、時間はもっと早い便で行きたかったけど、これ以上早く出たら寒さ対策が足りないと学習。朝は気温2度って電光掲示板に出ていました。今の私の装備ではこの気温帯は無理と判断しました。なんせビブもレッグカバーも夏用だしなぁ。イナーメ塗ったけどいい香りしただけや。手の指も寒い、極寒用のグローブに素直に交換です。日中なら薄手で大丈夫。

淡路5キロ程度で左脚ももに成長痛

成長痛って30過ぎてもあるんですね！淡路早々で左のももだけボワ～ンとした痛みが出てきます。疲れてない、攣ってもいない...。でも痛くて踏めない、速度でない、体が温まらない。なんじゃこりゃーです。筋膜ダイエット？とかあるとか聞いたばかりで、コレその筋ひねったちゃうんかと考えながら、とりあえずアワネジもアワイチも断念。こんな遅いスピードじゃ日が暮れてしまう。とりあえず洲本で海鮮丼食べて自走で帰ろうと進みます。

しかし痛みがひざ下の方にまで浸食してふくらはぎにも若干の違和感。そもそもこんな糞寒いのに海鮮丼なんか喰う訳ねーってことでコンビニでいろいろ補給してみました。寒いと補給液を飲まない自分に気が付き、新手のハンガーノックなのかなと。でも結局収まらず痛いまま。

引き返してフェリーを待って明石にUターン

引き返している最中も痛かったです。しかも逆走すると道がわからん(笑)。一度間違て引き返しました。フェリーはちょうど出ちゃったみたいで40分待ち。この40分ですが意外と短かったです。寒いのでドリンク飲んだり、ソファーでスマホいじっていたらすぐ時間になり搭乗。今日は波が荒れていて酔う。そうそう淡路島は強風の日でした。この日アワイチした人は相当脚に来たはずです。天気予報でも強風の日でした。自信しかない僕はそんなこと気にもしなかったですが、これは反省点です。明石につくと左脚の痛みは若干引いていました。そういうものなん？と思って踏んでいると、痛みが復活(笑)日中なので寒さの心配がなくなりましたが、この左脚の痛み次第で踏めたり踏めなかったりを繰り返しました。これなんなん！！？

あとがき

と、いうことでリタイヤした割に自走のおかげか150kmは走りました。程よい疲労感。でも接触事故と左脚のなぞの成長痛を経験しました。『淡路はいつも俺を成長させてくれる（淡路ほとんどいなかったけど）』

あと前日もZwiftをやっていて、いつもよりロングライドに対するカーボとか休養が足りていませんでした。普段はやってたのになー、あまかったなーと思いました。ついついやる気がみなぎって張り切って前日寝れないとか、トレーニングしちゃうとかする人多いと思いますが、ロングライドは大抵チャレンジする日なので、準備は怠らずがいいのかと思います。

脚の痛みに関して、よく調べた。結果「オスグッド・シュラッター病」であろうと予測した。軟骨の炎症。成長痛って大人でも起きる。そして2パターンある。ひとつは思い込みだって。思い込みだと思って踏んだら痛かった。それは現場で検証済みなんだよ！！でもうひとつはスポーツをやっている子に多いみたい。安静にしとけってことなので、3日間休養宣言です！！

あまり心配しなくてよい、時期が来れば痛みは消えると言われている

完全にスポーツなどを中止し休養を取ること