Zwift Fondo Wk1 Wo1: Welcome

週3回のメニュー、4週こなす長めのワークアウトです。

まったく高強度トレーニングをしてなくて、しんどい。でもギリこなせました。

週3回のメニューだから...無理はないけど頑張るなら中日は何やろうかな。

ロードバイク3台分ダイエットブログ

バーチャルローディでぇぇす!!

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