集団走行の練習がしたい

集団走行の練習がしたいです。これは意外と機会が少ないんです。たぶん均衡した仲間、同じ程度関心のある仲間がいれば練習する機会が増えるのでしょうけど、

今のとこを知り合い同士で集まると、行った事のないところに行くことになって道がわからなくて、先頭交代する機会がすくないんです！

あと、先頭になると迷惑かけないようにはりきっちゃうせいか、結構いつの間にかチギってしまうことが多い。別に僕の方が速い訳ではない。

恐らくこれは良かれと思って前にでて、いきなり張り切るから、先頭だった人の脚が回復する前に跳ばすせいだと思われる。バックミラーをつけるのも手だと思う。つける予定です。先頭でチラチラみる余裕ないだろうし。

以前、スピードを変えるなと別の方が注意されたことがあって、そこで気づいたんですが、そういうことを指導して経験させてくれるところが少ない。自分で作れって感じか。

そもそも道の知らないところで集団走行で先頭交代すること自体が緊張する。

手信号や声掛けなども、ちゃんとできる人は素晴らしいと思う。僕にはまだできない。訓練したい。

逆にいうと、できない人の後ろは、気持ちばかりシンドイ。その人の前をチェックしないといけないのは、別に前の人がしっかりしていようといまいと同じなんだけど(笑)手信号をサボる人がたまに手をブラブラさせたり、背中のものを取り出したり、するとドキッとする(笑)

自分が練習が足らないと思うのはそれだけではなくて、キツければそうなる前に先頭を交代すべきなんだと思うけど、頑張ってしまうところ。これは恐らく良くないんだと思う。

それと先頭でそこそこの速度を出しているのに、上体を急に起こしちゃったことがあって、速度自体は落とさない様にしたんだけど、あれは後ろの人を驚かせちゃったと思う...

あとは信号をある程度先読みして手信号をださないといけないと思うんだけど、それが緊張する。

それ以外に先頭ではない時にペダリングを一定にできない。前の人と同じケイデンスで一定で回せればよいと思うのだが、どうしても近づいたり離れたりするため、シャカシャカ、シャーみたいに、遊びができて、速度にムラができてしまう。これは後方の人に迷惑がかかる。これはギア比は異なる場合があるので、軽いギアでケイデンス調整をするのがサマになると思うけど、そのために余裕のあるトレーニングが必要になる。

あとは精神的な余裕が集団走行の効果を高める。結局トレインが上手くいった方が全員楽に速く走れる。つまり速い人が集団にあわせる気持ちの余裕が必要になる。また、集団走行のメリットを全員が理解して実施できるように共有しなければいけない。

まだ僕や知り合いも頭ではわかっていても行動には移せない。車間も狭めないと効果が激減するが、怖くてできないという。それは仲間内での経験数と余裕のない速度で走ってしまっているせいなんだと思う。

ついつい自分よりできない人がいた方がいいとか安心材料として思いがちだけど、自分の方ができるってことはカバーしたり調整してあげなくちゃいけない訳で、できない人が自分よりできない人を求めるのは甘えで精進あるのみだと思いました！！！