土井雪広の世界で戦うためのロードバイク・トレーニング

古本で申し訳ないけど入手しました。これでスタバに入っても手持ち無沙汰にならない。手持ち豚とか手持ちブラとかいろいろ打ち間違えた。

ちなみに故障して興味を持ったのは、故障しない体づくりと、トレーニング後の体のアフターケアについてだ。風呂につかるとか、セルフマッサーするとか、マッサージ屋にいくとか。それ効果あるよ！って一声が欲しい。なんとなく良いだろうって思ってやっていることや、やって意味があるならやるけどなってことはあるもんだ。

※記事時点ではまだ読んでなくて、現在は読み終わっている。この後掲載予定の記事にこの本の恩恵が大いに生かされる結果となりました！