PFCバランス（消して計算はしない）

たまたま本日の昼飯で軽く見てみようと思った。

ローソンのサラダチキン

131kcal

たんぱく質多いよね。

ミニ豆腐2パック

113kcal

たんぱく質多いよね。地味に脂質もあるよね。

納豆2パック

200kcal

たんぱく質多いよね。地味に脂質もあるよね。

ザバスミルクプロテイン

100kcal

PFCバランスとビタミンBがいいよね。

ローソン千切りキャベツ

36kcal

サラダはカウントしないっていう人いるよね。

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こんな感じでございます。今回はだいぶ振り切った食材しか食べてないので書いてみました。

多分これだと炭水化物が少ないのかな？それは夕飯で過剰摂取するので問題ないです。