Zwift Fondo Wk1 Wo2: Intervals

１1週目の2回目のワークアウト、インターバルです。メニューみてこれ何か初回より楽そうって思っていましたが、やはり楽でした。持久系が得意だからかもしれませんが、見ただけで前回の方がきつい。

メニューをスマホではじめてに近い感じで見ましたが、パソコン画面で十分。スクリーンショットも撮りにくいし、あの画面開いてると。

メニュー後半はスクショ撮らず、最後に撮りたい画面撮り逃してしまいました。

この画面は、あまりワークアウトの出来高は分からないんですよね。230wを2:30なら問題ナッシング（2分30秒@ 95％FTP）。

2分@ 109％FTPとか1分@ 125％FTPの方がヤバい。

しかし...なぜだろう。この100%を堺に急に数分でもキツイんだよね。遅筋系だからかも。