Jon's Short Mix (5/9 29:31 11km 44TSS)

終わってうつ向いてるワイ。今回は冒頭に持ってきました。

※ 因みに、うつむく瞬間を待って毎回キャプチャしてる

今回は昨夜の会食から早朝に目覚め、これはやったろかい！って二度寝待機してたら寝過ごしたのでランチミーティングってやつです。シャレオツ乙。

時系列があってるか不明だが、ロンドンの風景です。

文明と自然の調和。人間に生まれてよかったー！！

TSS44。30分なら十分です。と言いますか、このジョンのショートミックス、えらくしんどくて、一番嫌いです(笑)。30分だから仕方ないか。もっとのどかなショートワークアウト作ってくれよ。カスタムとか面倒だから。

しんどさが伝わるのは、さぼって復調を目指しているフェーズですが、自己ベストにどれも近くマークしています。つまりこのメニューか、FTPテストでこれらの自己ベストをマークしてる可能性を示唆。ランチ後の脚が熱いですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ