2x15 FTP Intervals を1回目で辞める

くっそしんどい。はず。ちょっと時間空いて覚えてないけど、もともと全部やり切る気はなくて、明日朝早めに起きてライドの予定がある。

ホイールがアンロックした。マビックだっけかな(笑)。アングル的に見ることがあんまりないので、zippと性能たいして変わらんだろうし、ふーんくらい。

とりあえず15min 250wして、レスト150wを5-10minで辞めようとスタート。そのままその通りに終えました。

しかし、この自己ベストって一体いつだしたん？片自走アワイチとかやってた時かな？そろそろ仕事とか季節とかアワイチいけそうな時期になってきたんで、片自走アワイチは行っておきたいところ。

昔より、プロテインやZwiftのワークアウトはアルプ・デ・ズイフトのおかげで計画的にワット数とか伸ばせてるけど、外で実走したり、体重計に載ると、鈴鹿当たりの方が全然パフォーマンスがいいのは確かなのよね。